Hacer frente a las áreas de incompatibilidad le da fuerza a la relación.
PUNTOS CLAVE
- Todas las parejas experimentan algún tipo de incompatibilidad.
- La forma en que la pareja se acerca a la incompatibilidad determina la fuerza y durabilidad de la relación.
- Un proceso de tres pasos puede convertir una incompatibilidad en una oportunidad de cercanía.
Casi todas las relaciones íntimas tienen áreas de incompatibilidad que pueden aparecer y desaparecer a lo largo de la relación. La incompatibilidad es que cada socio asume una posición que es exclusiva del otro. Por ejemplo, una persona quiere tener otro hijo y el otro cónyuge no. La forma en que una pareja resuelve estas diferencias es tan fundamental que puede determinar si la relación resistirá o no la prueba del tiempo.
Muchas parejas enfrentan el desafío de la incompatibilidad con la competitividad. Cada uno insiste en que tiene razón y discute cada vez que surge el problema. Un ejemplo muy común se refiere a llegar a tiempo o no. En el siguiente diálogo, Andre y Melinda se vuelven cada vez más competitivos en su conversación sobre llegar a tiempo a una boda.
Mel: Es muy importante para mí que lleguemos a tiempo a la boda.
Andre: Haré mi mejor esfuerzo.
Mel: Me sentiré muy avergonzado si nos perdemos la ceremonia.
Andre: Sé lo tenso que estás al respecto.
Mel: No es que esté tenso. Usted es grosero.
Andre: ¿Crees que arruinará la boda si llegamos unos minutos tarde?
Mel: No. Me lo arruinará.
Andre: Ese es tu problema. Eres demasiado tenso.
Mel: Quizás deberías encontrar a alguien que no sea tenso con quien compartir tu vida.
Andre y Melinda tienen esta conversación cada vez que van a un evento. Se vuelven competitivos, cada uno cree que tiene razón y el otro está equivocado y todo el intercambio se vuelve divisivo. A veces terminan sin ir y se enojan el uno con el otro durante días. Eso es lo último que desea en una relación íntima. Los esfuerzos saludables para resolver la diferencia son en sí mismos un acto de intimidad y fortalecen la relación al tiempo que aumentan el sentido de asociación y cercanía. Aquí hay dos herramientas para ayudarlo a usted y a su pareja a lograr este resultado.
Compromiso: hacer compatible una incompatibilidad
Andre podría ofrecerle a Melinda ir en autos separados a la boda. De esa manera, ella tiene el control de si llega o no a tiempo y él llega cuando llega. Si Melinda se siente cómoda con esto, entonces puede funcionar. Pero no es óptimo. Melinda tiene que llegar sola a la boda y es posible que se avergüence de que Andre llegue tarde aunque no esté físicamente con él cuando llegue. También es probable que este enfoque produzca una sensación de entrega y sacrificio en lugar de la deseada sensación de unidad. El mejor enfoque requerirá más esfuerzo tanto de Andre como de Melinda, pero ¿no vale la pena?
Co-propiedad
Esto requiere que ambas partes se apropien tanto del problema como de la solución en lugar de culpar al otro y tratar de que cambie. Esto conduce a un enfoque cooperativo de la incompatibilidad y Andre y Melinda sentirán que resolvieron el problema juntos y no a pesar del otro. ¿Cómo lo hacen?
Paso 1: Defina el problema
El problema no debería definirse como que Andre eligió ser irrespetuoso, ni debería definirse como Melinda siendo demasiado sensible. El problema debe definirse ya que son diferentes en cuanto a sus preferencias y habilidades en el área de oportunidad y necesitan encontrar una solución que puedan ejecutar juntos como socios.
Paso 2: estrategia
Luego, las partes trabajan juntas para formar una estrategia que probablemente tenga éxito en resolver la tensión asociada con las diferencias entre ellas. La estrategia debe estar enfocada en lo que es más saludable para cada persona así como en la relación. La relación solo puede ser buena si ambas partes están bien.
Paso 3: ejecutar la estrategia
Esta fase debe abordarse en un formato totalmente cooperativo. Cada parte debe apoyar y ayudar a la otra a resolver la diferencia de la manera acordada.
La siguiente es una conversación que Andre y Melinda podrían tener que ilustra el uso de los tres pasos descritos anteriormente para resolver sus diferencias con respecto a la puntualidad.
Andre: Veo que es importante para ti llegar a tiempo a los eventos importantes y te lo pongo difícil.
Mel: Entiendo que no intentas incomodarme pero que es difícil para ti llegar a tiempo. Lo mismo ocurre con tu trabajo y tus amigos.
Andre: Me esforzaré más para llegar a tiempo. Pero si vuelvo a llegar tarde, me responsabilizaré con tus amigos para que sea por mi cuenta.
Mel: Tal vez pueda ayudarte a llegar a tiempo. ¿Hay algo que pueda hacer para ayudarlo?
Andre: Me ayuda si te duchas primero y tengo acceso al baño por un tiempo sin interrupciones.
Mel: Puedo hacer eso.
Andre: También me ayuda si pudieras ponerme menos presión. No quiero molestarte pero me pongo ansioso por esto y me hace demorar más.
Mel: Saber que asumirás la responsabilidad si llegamos tarde me ayuda a sentirme menos ansioso. Pero estoy de acuerdo, sería más saludable para mí no sentirme juzgado como persona por si llego o no a tiempo a un evento.
Andre: Eso es correcto.
En el ejemplo anterior, Andre y Melinda definieron el problema validando los sentimientos y desafíos del otro y diseñaron una estrategia que pueden ejecutar juntos. Si ejecutan esta estrategia de manera consistente, ambos experimentarán un crecimiento personal y, como resultado, se sentirán más cerca el uno del otro.
Las parejas íntimas deben tratar de evitar siempre la competencia enfocándose en enfoques cooperativos para resolver incompatibilidades y otros problemas.