Recientemente leí un artículo del New York Times que confirmó algo en lo que había estado pensando durante la pandemia de Covid-19; tal vez las terapias online llegaron para quedarse.
En el artículo cuentan que una niña de 10 años temía que sus muñecas, encerradas en el armario de su cuarto, cobrarían vida y la atacarían. Mientras la niña apuntaba su iPad a la puerta del armario aterrador en una sesión de terapia remota, su terapeuta, pudo ayudarla en tiempo real para vencer el miedo a las muñecas.
«Esto no habría sido tan eficaz en mi oficina», explicó más tarde su psicológo. «Poder hacer la reunión virtual estando ella en su habitación fue mucho más poderoso».
Cuando Cieps, decidió pasar a realizar terapias a través de internet debido a las precauciones de Covid-19, eramos algo escépticos, nos costaba aceptar que son equivalentes a las sesiones presenciales. Por otro lado, sabíamos que la investigación ha demostrado que los resultados de realizar terapias o atenciones en línea son favorables entonces comenzamos a asumir esta opción.
Al comienzo, muchos terapeutas no podíamos imaginar tener el mismo impacto en una plataforma que durante una sesión en persona. Pero la experiencia pronto nos enseñó que existen muchos beneficios al realizar sesiones online.
Las terapias en línea también han mejorado el impacto de nuestras sesiones de terapia al realizar ejercicios de exposición. Durante las sesiones online, hemos tenido clientes que usan su teléfono o tableta, por lo que podemos guiarlos a través de una exposición mientras participan en ella.
Un paciente accedió a ir a una montaña a caminar y su psicólogo estaba allí con el, virtualmente lo ayudó a evaluar sus pensamientos en el acto, para que pudiera completar el ejercicio.
Otro beneficio significativo de realizar la terapia a través de video llamadas es ayudar a las personas que de otra manera no podrían asistir a las sesiones presenciales debido a la distancia. Desde que comenzamos a realizar terapias en linea, hemos estado atendiendo personas de todas partes del mundo. Además de las restricciones por lo del covid, los terapeutas de CIEPS, hemos podido tratar virtualmente pacientes de todo el país. Esto es especialmente necesario ya que nos enfrentamos mayormente a crisis de ansiedad y depresión desde que inicio la cuarentena por covid-19.
Nuestra vacilación inicial para probar las sesiones online han desaparecido. A menudo los preferimos y podemos ver que esto es parte de nuestra práctica continua.